ENTSPANNUNGSTECHNIKEN MIT FOKUS AUF DAS NERVENGEFLECHT

Der organismus reagiert auf Stress durch Aktivierung des adrenalinstoß. Dieses System bewirkt eine Reihe von Effekten, wie z.B. erhöhter Herzschlag und schnellerer Atmung. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, das vegetative Nervensystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Beruhigung und hilft dem Körper, sich wieder zu